ひとりごはん+

自分自身の食生活記録日記。
主に「超」手抜きレシピや市販品のレビューなど。あと、出不精だけどたまに外食も。
結婚して子供(1・2人目(一卵性双子)+3人目+4人目)が生まれたけれど、食卓はやっぱりひとりごはんクオリティ。

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ミルキーママの自分でできるおっぱいケア 改訂2版



赤ちゃんのごはんといえば、おっぱい。

しかし、産めば誰でも簡単に母乳育児ができるって訳じゃない。
これは自分が子供を実際に産んでみて痛感した事だった。

この本は、妊娠中から断乳まで自分で出来るケアが詳しく載っているのでかなり役に立つ。
また、おっぱいトラブルに関しても写真付きで載ってるのも良かった(痛々しい写真ばかりだけどね・・・)

私の場合
産後3週目くらいに乳首に亀裂ができてしまって、しばらく搾乳で乗り切ったんだけど
この本のおかげで傷が癒えるまでの間、分泌量は維持できたと思う。
(赤ちゃんに吸ってもらわないで搾乳にする場合、やり方間違うと母乳の分泌が減っちゃうらしい)

かなりおすすめ。
妊娠中からこの本の存在を知ってれば良かったなぁ。
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