ひとりごはん+

自分自身の食生活記録日記。
主に「超」手抜きレシピや市販品のレビューなど。あと、出不精だけどたまに外食も。
結婚して子供(1・2人目(一卵性双子)+3人目+4人目)が生まれたけれど、食卓はやっぱりひとりごはんクオリティ。

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イオン飲料

作り方
1.鍋に水1000ml・砂糖40g・塩2g・オレンジ1個分の果汁を加えてよくかきまぜ一煮立ちさせる。
2.常温まで冷ます。

嘔吐や下痢などで水分補給が必要な時の為のレシピ。
塩でナトリウム、オレンジでカリウムを補うことができる。

嘔吐下痢症になってしまった双子の為に作ったが、結局母乳を飲ませたのでこれは私が飲んだ。
効率よく水分補給ができるとあって、確かに母乳の出は良かったかも。

これからも作って飲もうかな。
ちょっと塩味が強めなのが残念なんだけどね・・・。
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